Il s’agit d’un extrait de plan d’entraînement, il ne peut en aucun cas être applicable ou copié de manière brute. Il a pour objectif de montrer la méthode utilisée.
Pas besoin d’avoir peur les plans sont fournis avec un mode d’emploi et les interactions avec Olicoach sont nombreuses pour assimiler les modes de fonctionnement.
Ce plan est le résultat de l’attente d’une personne, de ses possibilités, des ses disponibilités, de son objectif.