Trop de personnes passent de nombreuses heures à pratiquer mais le font aux sensations, aux habitudes. Le temps n’est pas gâché mais il peut être optimisé. Ainsi pas besoin d’être professionnel pour avoir le droit à un suivi méticuleux et personnalisé. Pouvoir accéder à un programme structuré et rigoureux est un plaisir et un droit accessible grâce à oli-coaching.
Des heures passées sur la selle ou des heures dans les baskets ne sont pas toujours synonymes de progrès, et quel dommage de ne pas transformer ce socle de travail avec un rendement optimal pour atteindre une belle performance ou pour s’améliorer ou pour se sentir plus à l’aise.
Oli-coaching se veut efficient pour vous accompagner dans votre projet.
Afin de pouvoir vous guider au mieux durant les séances et sorties qui vont s’enchaîner il convient de pouvoir analyser de la manière la plus objective les réponses de votre organisme aux charges de travail proposées par olicoach.
Ainsi le cardiofréquencemètre est un allié pour mesurer le travail réalisé. Il permet de contrôler l’intensité de l’effort quelle que soit votre activité d’endurance. De la même manière un GPS couplé à un cardiofréquencemètre permet de suivre précisément la vitesse au cours de l’effort.
Plus ces indices seront nombreux et au mieux olicoach pourra déceler ce qu’il vous faut.
